Look Good, Do Good, Feel Good with Wardah 25th years
- Meliza Gilbert
- Oct 4, 2020
- 2 min read
Yeay nggak kerasa ternyata wardah udah 25 tahun di Indonesia. Dan kali ini Wardah mengajak kita semua join Talkshow mereka dan temanya terkait dengan Health & Wellness. Salah satu yang perlu banget kita dengerin saat ini kenapa?
Narasumber yg diajak buat sharing adalah orang-orang yang sudah berkecimpung dalam dunia health & wellness bertahun-tahun. Salah satunya Raline Shah yg banyak sharing selama corona ini ternyata banyak melakukan meditasi diri untuk bisa kembali mengenali diri dan mencitai dengan diri sendiri. Wah cocok juga untuk kita coba nih.
Selain itu Raline juga juga banyak sharing soal dukungan , terutama orang yang tidak mendukung. Raline menilai sebenarnya banyak diantara kita yg kurang mendukung adalah yang belum mengenal sesuatu yang sedang kita lakukan.
Tapi sebelum kesana ada baiknya jika kita mengenal diri kita sendiri dan mencintai diri sendiri.
Selain itu ada Andra Alodita yang menceritakan perjalanan hidupnya mulai dari sharing melalui tulisan , olahraga ,dan meditasi. Andra menceritakan gaya hidup sehat yang dilakukannya selama beberapa waktu terakhir.
Andra awalnya juga memiliki love hate relationship dengan badan sendiri, andra mengajak kita buat memiliki mindset yang tepat terlebih dahulu. Hidup sehat tak hanya melulu soal makanan tetapi juga jiwa dan raga yg bahagia. Supaya bisa konsisten , andra berusaha melakukan olahraga di waktu dan hari tertentu di waktu yang sama.
Menarik juga bahasan soal makanan "junk food" , karena andra sudah tidak melabeli makanan cepat saji sebagai makanan sampah karena bisa saja makanan ini bisa memberikan kebahagiaan untuk orang lain. Yang paling penting adalah memakan makanan ini dalam jumlah yang secukupnya. Wah cocok banget nih pelajarannya buat kita yah yang masih melabeli makanan junk food.
Ada juga Laila Munaf yang menceritakan awal mula dia mengenal Zumba dan mengenalkan Zumba ke Indonesia. Awalnya Laila diajak oleh tantenya untuk berolahraga zumba dan Laila bertemu dengan salah satu peserta zumba yang sangat lincah walau sudah sangat berumur.
Ternyata rahasia dari peserta ini adalah just enjoy the zumba. dari sana Laila mulai mengajak wanita Indonesia untuk bersama-sama berolahraga zumba agar bisa bersama-sama bahagia melalui Sana Studio.
Laila bisa merasakan karena kakek neneknya rajin berolahraga , makan-makanan bergizi dan memiliki spiritual connection yang baik dengan Tuhan. Hal ini ingin Laila contoh dan bagikan ke kita semua agar bisa menjadi sosok yang baik, kuat menghadapi masalah, dan tidak sombong.
Laila juga mengajak kita juga untuk tidak membandingkan diri sendiri dengan orang lain karena setiap kita itu spesial dan unik. Begitu juga dengan berolahraga , apa tujuan olahraga bagi dirimu? Karena baiknya memang olahraga untuk dalam diri salah satunya adalah bahagia.
Wah sangat menginspirasi ya talkshow ini , semoga teman-teman yang membaca blog ini sehat selalu dan bahagia selalu ya. Dan selamat ulang tahun buat Wardah yang ke 25 tahun semoga kedepan bisa terus mendekatkan wanita Indonesia.
Commentaires